自由潜训练单蹼板

选择蹼板硬度
柔软:适合所有女性，优秀的小幅度单鳍技术运动员，以及想要使用这些鳍进行训练和表演的男性。更软的叶片在能源消耗方面更经济，尽管它仍然是自由潜水者的首选，无论是选择软刚度还是中等刚度。

中等:既适合中等幅度的人使用，也适合身体较强壮的人使用小幅度的单鳍技术。强度更高的自由潜水者也可以将这种刚度用于小幅度单鳍技术。

硬:可适用于短跑和宽振幅单鳍技术。对于那些喜欢硬刃的人来说，也可以适合中距离深度潜水。